Gőzkabin vagy szauna?
Gőzkabin vagy szauna? Miben különböznek egymástól, mik az előnyeik, hátrányaik, melyiket érdemes választani?
Gőzkabin vagy szauna - mi a különbség?
A gőzkabin és a szauna hasonlítanak egymásra, hisz mindkettőben meleg van, mindkettőben izzadunk, és mindkettő megemeli a pulzust. De mi akkor a különbség?
A legnagyobb különbség a gőzkabin és a szauna között a páratartalom.
Míg a szaunában a páratartalom 5-30 % addig a gőzkabinban a páratartalom 100 %. A szaunában száraz hő van, a szaunát száraz gőznek is szokták nevezni, akár könyvet is olvashatnánk, a gőzkabinban meg gőz, azaz nedves meleg, ahol elázna a könyvünk.
A finn szaunában szauna kályha melegíti fel a levegőt, amire köveket szoktak helyezni, amiknek több funkciója is van. Egyrészt tartják a hőt, így a kályha kikapcsolása után is melegen tartják a szaunát, másrészt gőzképződéshez felületet biztosítanak. A finn szaunában a kövek locsolásával lehet növelni a páratartalmat, de ez a páratartalom messze elmarad a gőzkabin páratartalmától.
A szaunában van egy szellőzőnyílás, ami folyamatosan biztosítja a friss levegőt, ezáltal korlátozza a páratartalmat.
A gőzkabint, gőzfürdőt gőzgenerátorral fűtik fel, és a gőzkabinok szinte légmentesen vannak megépítve, minimális szellőzéssel, így lehet biztosítani a 100 %-os páratartalmat.
Gőzkabin vagy szauna - melyik a melegebb?
A szaunában sokkal magasabb a hőmérséklet, kb. 80-90 Celsius, a gőzkabinban pedig 40-60 Celsius, de mivel a gőzkabinban sokkal magasabb a páratartalom, így a 40-60 Celsiust is nagyon melegnek érezzük. A gőzkabinban az alacsonyabb hőmérséklet és magasabb páratartalom miatt a test lassabban melegszik fel, kíméletesebben izzaszt, és azok is szívesen használják akik a finn szauna magas hőmérsékletét nem szeretik, nem viselik jól.
Gőzkabin vagy szauna - előnyök / hátrányok
Mind a gőzkabin, mind a szauna felér egy terápiás kezeléssel, relaxáló hatásuk van, jó érzéssel töltik el a használóikat. Jó hatással vannak a vérkeringésre, tisztítják és megújítják a bőrt az intenzív verejtékezésnek köszönhetően.
Akiknek száraz a bőre, azok számára gőzkabin jobb választás, míg akinek zsíros a bőre, az inkább a szaunát válassza, mert ha sokáig tartózkodik a gőzben, az eltömítheti a bőr pórusait. Az izületi problémákkal rendelkezőknek inkább a szauna javasolt, mert számukra a magas páratartalom nem tesz túl jót. A gőzkabin kifejezetten előnyös azok számára, akik légzési problémákkal küszködnek, mert a gőz inhalálása alkalmas hörghurut, orrmelléküreg-gyulladás és különböző allergiák kezelésére.
Gőzkabin és szauna építés
A gőzkabint és a szaunát eltérő módszerrel építik.
A szauna belseje fából készül, fapadokat helyeznek el a szaunában, mivel a magas hőmérséklet miatt más anyag, mint például a csempe annyira felforrósodna, hogy nem lehetne ráülni, mert megégetné az embert. Ezen kívül a fa elnyeli a pára egy részét, ami a szaunában kifejezetten előnyös.
A gőzkabinban a magas páratartalom miatt olyan felületre van szükség, ami nedvesség álló, ezért általában csempét szoktak alkalmazni. Ezen kívül figyelni kell a mennyezet kialakítására is, hogy a lecsapódó pára ne csöpögjön a fürdőzőkre. A gőzkabin építése annyiból bonyolultabb, hogy a gőzgenerátort rá kell csatlakoztatni a vízvezetékre.
Mind a szauna, mind a gőzfürdő kis helyen elfér, és kevés odafigyelést, karbantartást igényel.
Gőzkabint vagy szaunát érdemes építettni? Ahogy az eddigiekből is látszik, mind a szaunának, mind a gőzkabinnak megvan a maga előnye és hátránya, egyénenként változik, hogy kinek melyik a kedvezőbb. Ha segítségre van szüksége a döntésben, keressen bennünket ide kattintva, szívesen segítünk!
